Viktnedgång: När är det dags och hur vet du?
Frågan om när man behöver gå ner i vikt är mer komplex än vad många tror. Du kan ha en föreställning om att du behöver gå ner i vikt på grund av samhällets normer eller dina egna negativa tankar om dig själv. Men det kanske inte behövs? Låt oss utforska ämnet djupare för att ge dig en bättre förståelse för när viktnedgång kan vara nödvändig och hur du kan avgöra om det är rätt väg för dig.
Artikelns källor
➔-
- World Health Organization. (2021). ”Obesity and overweight”. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
-
- Harvard T.H. Chan School of Public Health. (2021). ”Obesity Prevention Source”. https://www.hsph.harvard.edu/obesity-prevention-source/
-
- American Heart Association. (2021). ”Body Mass Index (BMI) In Adults”. https://www.heart.org/en/healthy-living/healthy-eating/losing-weight/bmi-in-adults
