Varför är viktnedgång en utmaning för så många?

Att gå ner i vikt kan kännas som en berg- och dalbana för många av oss. Du kanske har provat olika dieter, träningsrutiner och livsstilsförändringar, men ändå känns målet avlägset. Du är inte ensam. Låt oss utforska de komplexa orsakerna bakom varför viktnedgång kan vara så svårt och vad du kan göra för att öka dina chanser att lyckas.