Varför är det viktigt med självreflektion?
I dagens hektiska samhälle kan det vara lätt att förlora sig i vardagens stress och krav. Att utöva självreflektion handlar om att stanna upp och fundera över varför du känner, tänker och agerar som du gör. En kraftfull metod för personlig utveckling och ökad självkännedom.
Artikelns källor
➔-
- Eurich, T. (2018). What Self-Awareness Really Is (and How to Cultivate It). Harvard Business Review. https://hbr.org/2018/01/what-self-awareness-really-is-and-how-to-cultivate-it
-
- Morin, A. (2011). Self-Awareness Part 1: Definition, Measures, Effects, Functions, and Antecedents. Social and Personality Psychology Compass, 5(10), 807-823. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1751-9004.2011.00387.x
-
- Grant, A. M., Franklin, J., & Langford, P. (2002). The self-reflection and insight scale: A new measure of private self-consciousness. Social Behavior and Personality: an international journal, 30(8), 821-835. https://www.sbp-journal.com/index.php/sbp/article/view/1376
