I dagens prestationsdrivna samhälle kan det kännas utmanande att vara den som går hem från jobbet först. Känslan av att behöva bevisa sitt värde genom långa arbetsdagar är utbredd, men att prioritera din egen återhämtning är inte bara viktigt – det är avgörande för din långsiktiga hälsa och produktivitet. I den här artikeln utforskar vi varför det är så viktigt att våga gå hem i tid, undersöker de underliggande orsakerna till överarbete och erbjuder praktiska reflektionsövningar för att hjälpa dig hitta en hälsosam balans.