Vad händer i kroppen under 5 dagars fasta?
I denna artikel ska vi utforska vad som händer i din kropp under en femdagarsfasta, från de första timmarna till den sista dagen. Vi kommer att titta på de potentiella fördelarna, men också diskutera riskerna och situationer där fasta kan vara olämpligt.
Artikelns källor
➔-
- de Cabo, R., & Mattson, M. P. (2019). Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. New England Journal of Medicine, 381(26), 2541-2551. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra1905136
-
- Longo, V. D., & Mattson, M. P. (2014). Fasting: Molecular Mechanisms and Clinical Applications. Cell Metabolism, 19(2), 181-192. https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(13)00503-2
-
- Alirezaei, M., Kemball, C. C., Flynn, C. T., Wood, M. R., Whitton, J. L., & Kiosses, W. B. (2010). Short-term fasting induces profound neuronal autophagy. Autophagy, 6(6), 702-710. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.4161/auto.6.6.12376
-
- Mattson, M. P., Longo, V. D., & Harvie, M. (2017). Impact of intermittent fasting on health and disease processes. Ageing Research Reviews, 39, 46-58. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1568163716302513
