Så reagerar hjärnan på långvarig stress
Stress är en naturlig del av våra liv, men när den blir långvarig kan den ha betydande konsekvenser för vår hjärna och vårt allmänna välbefinnande. I den här artikeln kommer vi att utforska vad som faktiskt händer i din hjärna när du utsätts för långvarig stress. Genom att förstå dessa processer kan du bättre hantera stress och skydda din hjärna från dess skadliga effekter.
Artikelns källor
➔-
- Bremner, J. D. (2006). Traumatic stress: effects on the brain. Dialogues in Clinical Neuroscience, 8(4), 445-461. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3181836/
-
- McEwen, B. S. (2007). Physiology and neurobiology of stress and adaptation: central role of the brain. Physiological Reviews, 87(3), 873-904. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00041.2006
-
- Åsberg, M., Wahlberg, K., Wiklander, M., & Nygren, Å. (2011). Psykiskt sjuk av stress… diagnostik, patofysiologi och rehabilitering. Läkartidningen, 108(36), 1680-1683. https://lakartidningen.se/klinik-och-vetenskap-1/artiklar-1/klinisk-oversikt/2011/09/psykiskt-sjuk-av-stress/
-
- Davidson, R. J., & McEwen, B. S. (2012). Social influences on neuroplasticity: stress and interventions to promote well-being. Nature Neuroscience, 15(5), 689-695. https://www.nature.com/articles/nn.3093
