Vad är biohacking?

Att förstå hur din biologi fungerar och använda den kunskapen för att förbättra ditt liv är vad biohacking handlar om. Det är en kombination av vetenskap, teknik och självinsikt, och det har blivit ett växande fenomen under de senaste åren. Men vad betyder det egentligen och hur kan det appliceras i ditt liv? Följ med på en resa genom biohackingens värld där vi utforskar dess möjligheter, vetenskapliga grund och etiska utmaningar.

Lås upp Yolibe:

Artikelns källor

 

    • National Institutes of Health (NIH): Intermittent Fasting and Health Benefits
    • De Cabo, R., & Mattson, M. P. (2019). Effects of Intermittent Fasting on Health, Aging, and Disease. The New England Journal of Medicine. Länk
    • Goyal, M., et al. (2014). Meditation programs for psychological stress and well-being: A systematic review and meta-analysis. JAMA Internal Medicine. Länk

Hälsa - från tanke till handling

En friskare arbetsplats - mindre friktion och mer flow

  • Checkmark Icon

    Sätt individen i förarsätet

  • Checkmark Icon

    Stötta cheferna

  • Checkmark Icon

    Stärk arbetsgruppen

Du kanske också är intresserad av: