Utforska aktiva yogaformer: Från Ashtanga till Vinyasa
Yoga kan utövas på olika sätt, från den passiva Yin yogan till mer aktiva yogaformer som ger kan ge dig både en kraftfull träning och inre frid. I den här artikeln ska vi fördjupa oss i några av de mest dynamiska yogastilarna, med fokus på Ashtanga och Vinyasa.
Artikelns källor
➔-
- Jois, K. P. (2010). Yoga Mala: The Original Teachings of Ashtanga Yoga Master Sri K. Pattabhi Jois. North Point Press. https://www.adlibris.com/se/bok/yoga-mala-9780865477513
- Cramer, H., Lauche, R., Langhorst, J., & Dobos, G. (2016). Is one yoga style better than another? A systematic review of associations of yoga style and conclusions in randomized yoga trials. Complementary Therapies in Medicine, 25, 178-187. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27062966/
- Yoga Journal. (2021). Types of Yoga. https://www.yogajournal.com/yoga-101/types-of-yoga/
