Har du någonsin önskat att du kunde stänga av din oro som en kran? Även om total orosfrihet är en utopi, finns det faktiskt ett sätt att begränsa orons inflytande över ditt dagliga liv. Välkommen till konceptet "worry time" - en teknik som kan förändra ditt förhållande till oro och ge dig en ny känsla av kontroll. Låt oss dyka in i denna fascinerande metod och upptäcka verktygen som kan hjälpa dig att tämja dina oroliga tankar.