Tarmfloran: Hur vet jag att den är balanserad?
I vår kropp finns det en fascinerande och komplex värld av mikroorganismer som spelar en avgörande roll för vår hälsa. Dessa mikroorganismer, som till stor del består av bakterier, kallas gemensamt för tarmfloran. En balanserad tarmflora bidrar inte bara till en hälsosam matsmältning, utan också till vårt immunförsvar, vårt humör och vårt allmänna välbefinnande. Men hur vet du egentligen om din tarmflora är i balans?
Artikelns källor
➔- Livsmedelsverket: Tarmfloran https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa–miljo/sjukdomar-allergier-och-halsa/tarmfloran
- Karolinska institutet: Goda bakterier: Hellre mångfald än enfald https://ki.se/forskning/popularvetenskap-och-dialog/popularvetenskapliga-teman/tema-vara-vanner-bakterierna/goda-bakterier-hellre-mangfald-an-enfald
