Tarm-hjärna-axeln: Den oväntade länken till vårt välbefinnande
Tänk dig att du har en hemlig superhjälte inom dig, som kan påverka ditt humör, din energi och till och med dina tankemönster. Denna dolda kraft är inte gömd i dina muskler eller i din hjärna, utan i en helt oväntad del av din kropp - din tarm. Välkommen till den fascinerande världen av tarm-hjärna-axeln, en upptäckt som revolutionerar vår förståelse av hälsa och välbefinnande.
Artikelns källor
➔
-
- Carabotti, M., Scirocco, A., Maselli, M. A., & Severi, C. (2015). The gut-brain axis: interactions between enteric microbiota, central and enteric nervous systems. Annals of gastroenterology, 28(2), 203–209. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4367209/
-
- Cryan, J. F., O’Riordan, K. J., Cowan, C. S. M., et al. (2019). The Microbiota-Gut-Brain Axis. Physiological Reviews, 99(4), 1877-2013. https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.00018.2018
-
- Foster, J. A., & McVey Neufeld, K. A. (2013). Gut-brain axis: how the microbiome influences anxiety and depression. Trends in neurosciences, 36(5), 305-312. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0166223613000088
-
- Dinan, T. G., & Cryan, J. F. (2017). The Microbiome-Gut-Brain Axis in Health and Disease. Gastroenterology Clinics of North America, 46(1), 77-89. https://www.gastro.theclinics.com/article/S0889-8553(16)30082-6/abstract
-
- Bravo, J. A., Forsythe, P., Chew, M. V., et al. (2011). Ingestion of Lactobacillus strain regulates emotional behavior and central GABA receptor expression in a mouse via the vagus nerve. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(38), 16050-16055. https://www.pnas.org/content/108/38/16050
-
- Karolinska Institutet. (2021). Tarmkanalens hjärna. https://nyheter.ki.se/ny-grundlaggande-kunskap-om-tarmkanalens-hjarna
