Stressen gör dig dum – hur den påverkar din hjärna och kognitiva förmågor
Har du någonsin känt att du inte kan tänka klart när du är stressad? Att du glömmer saker lättare eller har svårt att koncentrera dig? Du är inte ensam. Stress kan faktiskt påverka vår hjärna och våra kognitiva förmågor på ett sätt som får oss att känna oss "dummare". I den här artikeln ska vi utforska hur stress påverkar din hjärna och vad du kan göra för att motverka dessa effekter.
Artikelns källor
➔- Lupien, S. J., McEwen, B. S., Gunnar, M. R., & Heim, C. (2009). Effects of stress throughout the lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10(6), 434-445. https://www.nature.com/articles/nrn2639
- Sapolsky, R. M. (2015). Stress and the brain: individual variability and the inverted-U. Nature Neuroscience, 18(10), 1344-1346. https://www.nature.com/articles/nn.4109
