Stress och sociala medier: Den dolda kopplingen
I vår ständigt uppkopplade vardag har sociala medier blivit en stor del av vårt liv. Men under ytan av likes, kommentarer och delningar döljer sig en komplex verklighet som påverkar vår mentala hälsa på sätt vi kanske inte alltid är medvetna om. Låt oss dyka djupare in i den ofta förbisedda kopplingen mellan stress och sociala medier, och utforska hur vi kan skapa en hälsosammare digital balans.
Artikelns källor
➔-
- Thomée, S. (2018). Mobile Phone Use and Mental Health. A Review of the Research That Takes a Psychological Perspective on Exposure. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(12), 2692. https://www.mdpi.com/1660-4601/15/12/2692
-
- Internetstiftelsen. (2021). Svenskarna och internet 2021. https://svenskarnaochinternet.se/rapporter/svenskarna-och-internet-2021/
-
- Hunt, M. G., Marx, R., Lipson, C., & Young, J. (2018). No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression. Journal of Social and Clinical Psychology, 37(10), 751-768. https://guilfordjournals.com/doi/10.1521/jscp.2018.37.10.751
-
- Lembke, A. (2021). Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence. Dutton. https://www.amazon.com/Dopamine-Nation-Finding-Balance-Indulgence/dp/152474672X
-
- Turel, O., & Osatuyi, B. (2017). A peer-influence perspective on compulsive social networking site use: Trait mindfulness as a double-edged sword. Computers in Human Behavior, 77, 47-53. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563217304909
