Stärk din självtillit
Självtillit är en förmåga som hjälper oss att navigera genom livets utmaningar med trygghet och stabilitet. Det är en inre styrka som inte bara påverkar hur vi ser på oss själva, utan också hur vi hanterar motgångar och tar oss an nya möjligheter. I den här artikeln kommer vi att utforska varför självtillit är så viktig för ditt välbefinnande och ge dig praktiska tips på hur du kan bygga upp och stärka denna viktiga egenskap.
Artikelns källor
➔- Neff, K. D. (2011). Self-compassion, self-esteem, and well-being. Social and Personality Psychology Compass, 5(1), 1-12. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1751-9004.2010.00330.x
- Dweck, C. S. (2006). Mindset: The new psychology of success. New York: Random House. https://www.penguinrandomhouse.com/books/44330/mindset-by-carol-s-dweck-phd/
- Bandura, A. (1997). Self-efficacy: The exercise of control. New York: Freeman. https://psycnet.apa.org/record/1997-08589-000
