Sömnstörningar hos män i åldern 60-70 år
Som man i åldern 60-70 år kan du uppleva sömnstörningar. Du är inte ensam. Sömnstörningar är ett vanligt problem i denna åldersgrupp, och det kan ha en betydande inverkan på din livskvalitet. I denna artikel kommer vi att utforska orsakerna till sömnstörningar hos män i din ålder, hur de påverkar din hälsa, och vad du kan göra för att förbättra din sömn.
Artikelns källor
➔-
- Mander, B. A., et al. (2017). ”Sleep and Human Aging.” Neuron, 94(1), 19-36. https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(17)30088-0
-
- Socialstyrelsen. (2020). ”Nationella riktlinjer för vård och stöd vid schizofreni och schizofreniliknande tillstånd.” https://www.socialstyrelsen.se/globalassets/sharepoint-dokument/artikelkatalog/nationella-riktlinjer/2018-9-6.pdf
-
- National Sleep Foundation. (2021). ”Aging and Sleep.” https://www.sleepfoundation.org/aging-and-sleep
