Som nybliven förälder känner du säkert igen dig i den överväldigande tröttheten som följer med att ha en liten bebis i huset. Sömnbrist är en av de största utmaningarna du står inför och som behöver tas på allvar. Men, det finns saker att göra för att optimera möjligheterna till sömn och vila under den här perioden. I den här artikeln kommer vi att utforska hur du kan hantera sömnbristen, skapa effektiva rutiner och samarbeta med din partner för att säkerställa att ni båda får den återhämtning ni behöver.