Somatiskt minne: När kroppen signalerar om ditt förflutna
Har du någonsin känt en oförklarlig fysisk reaktion utan att förstå varför? Kanske har din kropp reagerat starkt på en situation som din hjärna inte uppfattar som hotfull? Detta kan vara tecken på somatiskt minne - ett fascinerande fenomen där våra kroppar bär på spår av tidigare upplevelser. I denna artikel dyker vi djupare in i vad somatiskt minne innebär, hur det påverkar oss och hur vi kan använda denna kunskap för att främja läkning och välbefinnande.
Artikelns källor
➔-
- van der Kolk, B. (2014). The Body Keeps the Score: Brain, Mind, and Body in the Healing of Trauma. Penguin Books. https://www.adlibris.com/se/bok/the-body-keeps-the-score-9780141978611?msclkid=5b5f638370bf1361e07c040f79f9d144&utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_campaign=AR%3A%20BOK%20-%20Generic%20-%20Search%20-%20Student%20titlar&utm_term=the%20body%20keeps%20the%20score&utm_content=Student%20titlar%20BP
-
- Levine, P. A. (2010). In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness. North Atlantic Books. https://www.amazon.com/Unspoken-Voice-Releases-Restores-Goodness/dp/1556439431
-
- Rothschild, B. (2000). The Body Remembers: The Psychophysiology of Trauma and Trauma Treatment. W. W. Norton & Company. https://psycnet.apa.org/record/2006-04919-000
-
- Ogden, P., & Fisher, J. (2015). Sensorimotor Psychotherapy: Interventions for Trauma and Attachment. W. W. Norton & Company. https://psycnet.apa.org/record/2012-20081-000
