Sluta jämföra dig med andra: Hitta din egen väg
Har du någon gång scrollat igenom sociala medier och plötsligt känt ett sting av otillräcklighet? Du kanske ser en väns semesterbilder från en paradisstrand, en kollegas nya bil eller en bekants perfekta familjebild. Helt plötsligt börjar du fundera: "Varför har inte jag det där?" Den mänskliga tendensen att jämföra oss med andra är inget nytt, men varför gör vi det egentligen? Och kanske ännu viktigare, vad gör det med oss?
Artikelns källor
➔-
-
- Festinger, L. (1954). A theory of social comparison processes. Human Relations, 7, 117-140. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/
- Vogel, E. A.,Rose, J. P., Roberts, L. R., & Eckles, K. (2014). Social comparison, social media, and self-esteem. Psychology of Popular Media Culture, 3(4), 206–222. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fppm0000047
- Lyubomirsky, S., & Ross, L. (1997). Hedonic consequences of social comparison: A contrast of happy and unhappy people. Journal of Personality and Social Psychology, 73(6), 1141–1157. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0022-3514.73.6.114
- Seligman, M. E. P. (2011). Flourish: A visionary new understanding ofhappiness and well-being. Free Press. https://www.simonandschuster.com/books/F
-
