Så kan du sätta gränser med respekt och kärlek
Att sätta gränser är en viktig del av att ta hand om sig själv och upprätthålla hälsosamma relationer. Men hur gör man det på ett sätt som både respekterar ens egna behov och visar kärlek och omtanke för andra? I den här artikeln utforskar vi hur du kan sätta gränser med respekt och kärlek, och varför det är så viktigt för ditt välbefinnande och dina relationer.
Artikelns källor
➔-
- Ury, W. (2021). ”The Power of a Positive No: How to Say No and Still Get to Yes”. Bantam Books. https://www.adlibris.com/se/bok/the-power-of-a-positive-no-how-to-say-no-and-still-get-to-yes-9780553384260
-
- Brown, B. (2018). ”Dare to Lead: Brave Work. Tough Conversations. Whole Hearts.” Random House. https://www.bokus.com/bok/9781984854032/dare-to-lead-brave-work-tough-conversations-whole-hearts/
-
- Dana, D. (2018). ”The Polyvagal Theory in Therapy: Engaging the Rhythm of Regulation”. W. W. Norton & Company. https://www.bokus.com/bok/9780393712377/the-polyvagal-theory-in-therapy-engaging-the-rhythm-of-regulation/
