När du går in i menopausen kan det kännas som att kroppen plötsligt har en helt ny manual. Hormoner som tidigare fungerade smidigt börjar förändras, och bland dessa är kortisol – kroppens primära stresshormon – en viktig faktor att hålla koll på. Här är en praktisk guide för att förstå och hantera kortisolnivåerna för att må bättre under denna period.