Så hanterar du kontrollbehov i vardagen

Känner du att du ständigt måste ha kontroll över allt i ditt liv för att känna dig trygg? Kontrollbehov kan smyga sig in i vardagen på olika sätt – kanske dubbelkollar du alltid låset på dörren, planerar varje minut i detalj eller känner oro över saker som inte ligger i dina händer. Att ha viss struktur är naturligt och kan vara positivt, men när kontrollbehovet börjar styra ditt liv kan det bli en källa till stress och oro. Här är en guide för att hjälpa dig släppa taget och hitta ett mer balanserat sätt att leva.

Lås upp Yolibe:

Artikelns källor

Hälsa - från tanke till handling

En friskare arbetsplats - mindre friktion och mer flow

  • Checkmark Icon

    Sätt individen i förarsätet

  • Checkmark Icon

    Stötta cheferna

  • Checkmark Icon

    Stärk arbetsgruppen

Du kanske också är intresserad av: