I en tid där olika diettrender kommer och går finns det en kosthållning som har stått sig stark genom generationer och som fortsätter att imponera på forskare världen över. Medelhavskosten representerar inte bara ett sätt att äta utan även ett helt förhållningssätt till livet, där mat, gemenskap och välbefinnande går hand i hand. I denna fördjupade artikel utforskar vi alla aspekter av denna fascinerande livsstil och hur den kan transformera din hälsa.