Rödbetsjuice: Hälsoboost eller överreklamerad trend?
Rödbetsjuice har under de senaste åren blivit en populär hälsodryck, hyllad för sina positiva effekter på allt från atletisk prestation till hjärt-kärlhälsa. Men som med alla trender inom hälsa och nutrition finns det både positiva och negativa aspekter att ta hänsyn till. I den här artikeln ska vi djupdyka i både fördelarna och nackdelarna med rödbetsjuice, så att du kan fatta ett informerat beslut om huruvida den bör ingå i din kost.
Artikelns källor
➔-
- Domínguez, R., et al. (2017). ”Effects of beetroot juice supplementation on cardiorespiratory endurance in athletes. A systematic review.” Nutrients, 9(1), 43. https://www.mdpi.com/2072-6643/9/1/43
- Domínguez, R., et al. (2017). ”Effects of beetroot juice supplementation on cardiorespiratory endurance in athletes. A systematic review.” Nutrients, 9(1), 43. https://www.mdpi.com/2072-6643/9/1/43
-
- Webb, A. J., et al. (2008). ”Acute blood pressure lowering, vasoprotective, and antiplatelet properties of dietary nitrate via bioconversion to nitrite.” Hypertension, 51(3), 784-790. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/HYPERTENSIONAHA.107.103523
- Webb, A. J., et al. (2008). ”Acute blood pressure lowering, vasoprotective, and antiplatelet properties of dietary nitrate via bioconversion to nitrite.” Hypertension, 51(3), 784-790. https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/HYPERTENSIONAHA.107.103523
-
- Clifford, T., et al. (2015). ”The potential benefits of red beetroot supplementation in health and disease.” Nutrients, 7(4), 2801-2822. https://www.mdpi.com/2072-6643/7/4/2801
- Clifford, T., et al. (2015). ”The potential benefits of red beetroot supplementation in health and disease.” Nutrients, 7(4), 2801-2822. https://www.mdpi.com/2072-6643/7/4/2801
-
- Bender, D, et al. (2018). ”Acute beetroot juice administration improves peak isometric force production in adolescent males”. https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139/apnm-2018-0050
- Bender, D, et al. (2018). ”Acute beetroot juice administration improves peak isometric force production in adolescent males”. https://cdnsciencepub.com/doi/10.1139/apnm-2018-0050
-
- Livsmedelsverket. (2021). ”Näringsinnehåll i rödbetor.” https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/livsmedelsdatabasen
- Livsmedelsverket. (2021). ”Näringsinnehåll i rödbetor.” https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/livsmedelsdatabasen
