Psykobiotika: Kopplingen mellan tarmbakterier och mental hälsa
Tänk dig att du kunde förbättra din mentala hälsa genom att ta hand om dina tarmbakterier. Låter det för bra för att vara sant? Ny forskning inom området psykobiotika visar att det faktiskt kan vara möjligt. Detta spännande forskningsfält utforskar kopplingen mellan våra tarmbakterier och vårt psykiska välbefinnande, och resultaten är minst sagt häpnadsväckande.
Artikelns källor
➔-
- Dinan, T. G., & Cryan, J. F. (2017). The Microbiome-Gut-Brain Axis in Health and Disease. Gastroenterology Clinics of North America, 46(1), 77-89. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0889855316300826
-
- Sarkar, A., Lehto, S. M., Harty, S., Dinan, T. G., Cryan, J. F., & Burnet, P. W. (2016). Psychobiotics and the Manipulation of Bacteria–Gut–Brain Signals. Trends in Neurosciences, 39(11), 763-781. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166223616301138
- Sarkar, A., Lehto, S. M., Harty, S., Dinan, T. G., Cryan, J. F., & Burnet, P. W. (2016). Psychobiotics and the Manipulation of Bacteria–Gut–Brain Signals. Trends in Neurosciences, 39(11), 763-781. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166223616301138
-
- Clapp, M., Aurora, N., Herrera, L., Bhatia, M., Wilen, E., & Wakefield, S. (2017). Gut microbiota’s effect on mental health: The gut-brain axis. Clinics and Practice, 7(4), 987. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/
- Clapp, M., Aurora, N., Herrera, L., Bhatia, M., Wilen, E., & Wakefield, S. (2017). Gut microbiota’s effect on mental health: The gut-brain axis. Clinics and Practice, 7(4), 987. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5641835/
