Att ligga vaken när du försöker somna kan vara frustrerande. Tankarna snurrar, kroppen känns rastlös och för varje minut som går blir du mer stressad över hur trött du ska vara imorgon. Många människor upplever svårigheter att somna, och orsakerna kan vara lika varierade som lösningarna. Här kommer vi att dyka ner i varför det händer och vad du kan göra för att skapa bättre förutsättningar för en god natts sömn.