När din stress beror på externa faktorer
I dagens komplexa samhälle utsätts du ständigt för en mängd externa faktorer som kan orsaka stress. Dessa yttre påfrestningar kan komma från olika håll och påverka ditt liv på oväntade sätt. I den här artikeln kan du läsa mer om de olika typerna av extern stress och de underliggande orsakerna till dem, så att du bättre kan förstå de krafter som påverkar ditt dagliga liv och ditt välbefinnande.
Artikelns källor
➔-
- Arbetsmiljöverket. ”Förebygg arbetsrelaterad stress”. https://www.av.se/globalassets/filer/publikationer/broschyrer/forebygg-arbetsrelaterad-stress-broschyr-adi688.pdf?hl=stress
- Theorell, T., et al. (2015). ”A systematic review including meta-analysis of work environment and depressive symptoms”. BMC Public Health, 15, 738. https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-015-1954-4
- Hammen, C. (2005). ”Stress and depression”. Annual Review of Clinical Psychology, 1, 293-319. https://www.annualreviews.org/doi/10.1146/annurev.clinpsy.1.102803.144141
-
- Kivimäki, M., & Kawachi, I. (2015). ”Work Stress as a Risk Factor for Cardiovascular Disease”. Current Cardiology Reports, 17(9), 74. https://link.springer.com/article/10.1007/s11886-015-0630-8
- Kecklund, G., & Axelsson, J. (2016). ”Health consequences of shift work and insufficient sleep”. BMJ, 355, i5210. https://www.bmj.com/content/355/bmj.i5210
- Blix, E., Perski, A., Berglund, H., & Savic, I. (2013). ”Long-Term Occupational Stress Is Associated with Regional Reductions in Brain Tissue Volumes”. PLoS ONE, 8(6), e64065. https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0064065
- Twenge, J. M.Campbell, W. K. (2019). ”Media Use Is Linked to Lower Psychological Well-Being: Evidence from Three Datasets”. Psychiatric Quarterly, 90, 311-331. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30859387/
- Clayton, S., et al. (2017). ”Mental Health and Our Changing Climate: Impacts, Implications, and Guidance”. American Psychological Association, and ecoAmerica. https://www.apa.org/news/press/releases/2017/03/mental-health-climate.pdf
