Multitasking: Inte så effektivt som du tror
Multitasking - den moderna tidens superkraft eller en farlig illusion? I en värld där effektivitet och produktivitet hyllas som de högsta dygderna, har förmågan att jonglera flera uppgifter samtidigt blivit något av en statussymbol. Men är det verkligen så bra som det känns i stunden? Låt oss ta en närmare titt på vad forskningen säger och hur du kan optimera din produktivitet på ett hälsosamt sätt.
Artikelns källor
➔-
- Levitin, D. J. (2014). The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload. Dutton.
https://www.penguinrandomhouse.com/books/313653/the-organized-mind-by-daniel-j-levitin/
- Levitin, D. J. (2014). The Organized Mind: Thinking Straight in the Age of Information Overload. Dutton.
-
- Newport, C. (2016). Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World. Grand Central Publishing.
https://www.calnewport.com/books/deep-work/
- Newport, C. (2016). Deep Work: Rules for Focused Success in a Distracted World. Grand Central Publishing.
-
- American Psychological Association. (2006). Multitasking: Switching costs.
https://www.apa.org/topics/research/multitasking
- American Psychological Association. (2006). Multitasking: Switching costs.
-
- Ophir, E., Nass, C., & Wagner, A. D. (2009). Cognitive control in media multitaskers. Proceedings of the National Academy of Sciences, 106(37), 15583-15587.
https://www.pnas.org/content/106/37/15583
- Ophir, E., Nass, C., & Wagner, A. D. (2009). Cognitive control in media multitaskers. Proceedings of the National Academy of Sciences, 106(37), 15583-15587.
