I dagens samhälle står vi inför en utmaning som länge har varit dold i skuggorna - mäns psykiska hälsa. Det är dags att vi tillsammans bryter tystnaden och öppnar upp för en ärlig dialog om detta viktiga ämne. Som man kanske du känner igen dig i känslan av att behöva vara stark, orubblig och alltid ha kontroll över dina känslor. Men sanningen är att dessa förväntningar kan vara skadliga och hindra oss från att söka den hjälp och det stöd vi behöver.