
Lyckas i din karriär utan att hamna i stressfällan
I dagens snabbrörliga arbetsklimat kan du lätt känna dig pressad att prestera på topp hela tiden. Du vill avancera i karriären, ta på dig mer ansvar och visa dina förmågor. Men samtidigt är det viktigt att du inte offrar din hälsa och livskvalitet på vägen. Hur kan du då lyckas i din karriär utan att falla offer för den ständigt lurande stressfällan? I den här artikeln utforskar vi strategier och insikter som hjälper dig att nå dina professionella mål samtidigt som du bevarar din mentala och fysiska hälsa.
Artikelns källor
➔-
- Arbetsmiljöverket. (2021). ”Förebygg arbetsrelaterad stress”. https://www.av.se/arbetsmiljoarbete-och-inspektioner/publikationer/broschyrer/forebygg-arbetsrelaterad-stress-adi688-broschyr/?hl=arbetsrelaterad%20stress
-
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). ”Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being”. American Psychologist, 55(1), 68-78. https://selfdeterminationtheory.org/SDT/documents/2000_RyanDeci_SDT.pdf
- Ryan, R. M., & Deci, E. L. (2000). ”Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being”. American Psychologist, 55(1), 68-78. https://selfdeterminationtheory.org/SDT/documents/2000_RyanDeci_SDT.pdf
-
- Goleman, D. (2020). ”Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ”. Bantam Books. https://www.danielgoleman.info/topics/emotional-intelligence/
- Goleman, D. (2020). ”Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ”. Bantam Books. https://www.danielgoleman.info/topics/emotional-intelligence/
-
- Walker, M. (2017). ”Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams”. Scribner. https://www.simonandschuster.com/books/Why-We-Sleep/Matthew-Walker/9781501144325
- Walker, M. (2017). ”Why We Sleep: Unlocking the Power of Sleep and Dreams”. Scribner. https://www.simonandschuster.com/books/Why-We-Sleep/Matthew-Walker/9781501144325