Konsten att sätta realistiska mål och nå dem
När du vaknar på morgonen, vad är det första du tänker på? Är det dina drömmar och ambitioner som fyller ditt sinne, eller känner du dig överväldigad av allt du vill uppnå? Att sätta mål är en grundläggande del av vår mänskliga natur. Det driver oss framåt, ger oss riktning och mening i livet. Men konsten att sätta realistiska mål och faktiskt nå dem är något som många av oss kämpar med. I den här artikeln ska vi utforska hur du kan bli en mästare på målsättning och måluppfyllelse.
Artikelns källor
➔-
- Locke, E. A., & Latham, G. P. (2002). Building a practically useful theory of goal setting and task motivation: A 35-year odyssey. American Psychologist, 57(9), 705-717. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0003-066X.57.9.705
-
- Doran, G. T. (1981). There’s a S.M.A.R.T. way to write management’s goals and objectives. Management Review, 70(11), 35-36. https://community.mis.temple.edu/mis0855002fall2015/files/2015/10/S.M.A.R.T-Way-Management-Review.pdf
-
- Oettingen, G., & Gollwitzer, P. M. (2010). Strategies of setting and implementing goals: Mental contrasting and implementation intentions. In J. E. Maddux & J. P. Tangney (Eds.), Social psychological foundations of clinical psychology (pp. 114-135). The Guilford Press. https://psycnet.apa.org/record/2010-17975-007
-
- Ericsson, K. A., Krampe, R. T., & Tesch-Römer, C. (1993). The role of deliberate practice in the acquisition of expert performance. Psychological Review, 100(3), 363-406. https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0033-295X.100.3.363
