En man andas i sina händer och har slutna ögon i ett försök att reglera sina känslor.

Känsloreglering: Konsten att hantera dina känslor

När du vaknar på morgonen och känner en våg av oro inför dagen, eller när du står mitt i en het diskussion med någon du älskar - det är i dessa stunder som din förmåga till känsloreglering verkligen sätts på prov. Den här artikeln kommer hjälpa dig förstå och utveckla denna viktiga färdighet så att du kan hitta mer balans i din vardag.

Lås upp artikeln

Artikelns källor

➔

Tips & rekommendationer

Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet

Här får du som medlem tips och rekommendationer

Bli medlem på Yolibe idag

  • Checkmark Icon

    För dig som söker kunskap

    Vill du ha tillgång till paketerad information och insikter om hur vi människor fungerar? Vi ger dig svaren du letar efter.

  • Checkmark Icon

    För dig som vill förstå dig själv

    Lär dig mer om dina styrkor, utmaningar och vad som formar dina val.

  • Checkmark Icon

    För dig som vill förändras

    Vill du skapa nya vanor, förbättra relationer eller bli mer effektiv? Vi ger dig verktygen och stegen för att lyckas.

  • Checkmark Icon

    För alla

    Du får utvalda tips, rekommenderad läsning och pålitliga källor för att enkelt bredda ditt perspektiv.

Vill du veta mer om vad du får som medlem på Yolibe?  Läs här

Just nu!  Blir du medlem under april månad betalar du endast 29 kr för första månaden. 
Därefter ordinarie pris 99 kr/mån.

* Ingen bindningstid.
Du kan avsluta när du vill, direkt från ditt konto.

Bli medlem

Du kanske också är intresserad av: