Som man har du säkert upplevt starka känslor av ilska och kanske även aggression vid olika tillfällen i ditt liv. Dessa känslor är naturliga och mänskliga, men de kan också vara utmanande att hantera och förstå. I den här artikeln ska vi tillsammans utforska ilska och aggression ur ett manligt perspektiv. Vi kommer att titta närmare på varför du kan uppleva dessa känslor, hur de påverkar dig och dina relationer, samt ge dig praktiska verktyg för att hantera dem på ett hälsosamt sätt.