Sömnstörningar är ett utbrett problem som påverkar människor i alla åldrar och av alla kön. I denna artikel ska vi utforska de vanligaste orsakerna till sömnstörningar och hur de varierar beroende på ålder och kön. Genom att förstå dessa skillnader kan vi bättre anpassa våra strategier för att uppnå en mer vilsam och återhämtande sömn.