Hur årstiderna kan påverka din sömn
Många människor upplever förändringar i sina sömnmönster beroende på om det är vinter eller sommar. I den här artikeln ska vi utforska orsakerna bakom dessa säsongsvariationer i sömn och hur de påverkar dig.
Artikelns källor
➔-
- Studie om ljus och cirkadisk rytm: Journal of Biological Rhythms – Light and the human circadian clock
-
- Säsongsbunden affektiv störning (SAD): 1177 Vårdguiden – Årstidsbunden depression
