Förstå din cirkadiska rytm: Kroppens inre klocka

Att förstå kroppens inre klocka kan revolutionera hur vi ser på vår hälsa, vårt välbefinnande och våra dagliga vanor. Den cirkadiska rytmen är en biologisk process som styr många av våra kroppsfunktioner, från sömn och vakenhet till hormonnivåer och matsmältning. Denna rytm påverkar mer än bara när vi känner oss trötta eller pigga. Den kan vara avgörande för vår allmänna hälsa.

Lås upp artikeln

Artikelns källor

➔

    • Van Gelder, R , Krasnow, M. ”Circardian rhythms: Partners in time” . Current Biology  Länk till studie

    • Allada, R,  Bass, J ”Circadian Mechanisms in Medicine” New England Journal of Medicine, 382, 2255-2263. Länk till artikel

Nästa steg

Tips & rekommendationer

Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet

Här får du som medlem tips och rekommendationer

Bli medlem på Yolibe idag

  • Checkmark Icon

    För dig som söker kunskap

    Vill du ha tillgång till paketerad information och insikter om hur vi människor fungerar? Vi ger dig svaren du letar efter.

  • Checkmark Icon

    För dig som vill förstå dig själv

    Lär dig mer om dina styrkor, utmaningar och vad som formar dina val.

  • Checkmark Icon

    För dig som vill förändras

    Vill du skapa nya vanor, förbättra relationer eller bli mer effektiv? Vi ger dig verktygen och stegen för att lyckas.

  • Checkmark Icon

    För alla

    Du får utvalda tips, rekommenderad läsning och pålitliga källor för att enkelt bredda ditt perspektiv.

Vill du veta mer om vad du får som medlem på Yolibe?  Läs här

Just nu!  Blir du medlem under april månad betalar du endast 29 kr för första månaden. 
Därefter ordinarie pris 99 kr/mån.

* Ingen bindningstid.
Du kan avsluta när du vill, direkt från ditt konto.

Bli medlem

Du kanske också är intresserad av: