En daglig reflektion kring din stress
Att reflektera över din dag är ett kraftfullt verktyg för att minska stress och förbättra din mentala hälsa. Här är en guide som hjälper dig att göra detta på ett strukturerat och meningsfullt sätt.
Nästa steg
Tema:
Stress
Självskattning:
Hur är dina stressnivåer?
Övningar:
Din personliga plan för stresshantering
Tips & rekommendationer
Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet
Här får du som medlem tips och rekommendationer
Hälsa - från tanke till handling
En friskare arbetsplats - mindre friktion och mer flow
-
-
Stötta cheferna
-
Stärk arbetsgruppen
