Dopamindetox är en metod för att återställa din hjärnas känslighet för dopamin, en viktig signalsubstans som är kopplad till motivation, belöning och tillfredsställelse. Genom att tillfälligt begränsa aktiviteter som ger snabba dopaminkickar kan du förbättra din fokusförmåga, produktivitet och allmänna välbefinnande.