Det är aldrig värt att bränna ut sig
Stopp! Ja, du läste rätt. Det är dags att stanna upp och lyssna. Verkligen lyssna. Om du känner dig konstant trött, stressad och överväldigad. Om du har svårt att sova eller finna glädje i saker du tidigare tyckte om. Om du känner att du alltid måste prestera mer trots att din kropp skriker efter vila - då är det här artikel för dig. Det är dags att ta ett djupt andetag och inse att du kanske är på väg mot utmattning. Men oroa dig inte, för här finns stöd och verktyg som kan hjälpa dig.
Artikelns källor
➔-
- World Health Organization. (2019). ”Burn-out an ”occupational phenomenon”: International Classification of Diseases”. https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases
- World Health Organization. (2019). ”Burn-out an ”occupational phenomenon”: International Classification of Diseases”. https://www.who.int/news/item/28-05-2019-burn-out-an-occupational-phenomenon-international-classification-of-diseases
- Maslach, C., & Leiter, M. P. (2016). ”Understanding the burnout experience: recent research and its implications for psychiatry”. World Psychiatry, 15(2), 103-111. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4911781/
- 1177 Vårdguiden. (2022). ”Utmattningssyndrom”. https://www.1177.se/sjukdomar–besvar/psykiska-sjukdomar-och-besvar/depression/utmattningssyndrom/
