Dålig förlorare? Omvandla ditt sätt att hantera förluster
Har du någonsin undrat varför vissa människor reagerar så starkt på förluster? Kanske har du själv upplevt hur svårt det kan vara att hantera motgångar i spel, tävlingar eller andra situationer där det finns vinnare och förlorare. I den här artikeln ska vi omvandla på vilket sätt man kan hantera förluster och undersöka dess nära koppling till ilska. Vi kommer att utforska de psykologiska mekanismerna bakom dessa reaktioner och ge dig verktyg för att bättre hantera förluster och de känslor som följer.
Artikelns källor
➔-
- Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
https://www.penguinrandomhouse.com/books/44330/mindset-by-carol-s-dweck-phd/
- Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. Random House.
-
- Neff, K. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. William Morrow.
https://self-compassion.org/
- Neff, K. (2011). Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself. William Morrow.
-
- Folkman, S., & Moskowitz, J. T. (2000). Positive affect and the other side of coping. American Psychologist, 55(6), 647-654.
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2F0003-066X.55.6.647
- Folkman, S., & Moskowitz, J. T. (2000). Positive affect and the other side of coping. American Psychologist, 55(6), 647-654.
-
- Lazarus, R. S. (1991). Emotion and adaptation. Oxford University Press.
https://global.oup.com/academic/product/emotion-and-adaptation-9780195092660
- Lazarus, R. S. (1991). Emotion and adaptation. Oxford University Press.
