D-vitamin: En djupdykning i solskensvitaminets värld
D-vitamin, ofta kallat "solskensvitaminet", har länge varit föremål för intensiv forskning och debatt inom hälso- och näringsvetenskapen. Som läsare kanske du undrar om du verkligen behöver ta D-vitamin som kosttillskott, eller om du får tillräckligt genom din kost och livsstil. I denna artikel ska vi utforska detta fascinerande ämne och ge dig den information du behöver för att fatta ett välgrundat beslut om D-vitamin i ditt liv.
Artikelns källor
➔-
- Livsmedelsverket. ”D-vitamin.” https://www.livsmedelsverket.se/livsmedel-och-innehall/naringsamne/vitaminer-och-antioxidanter/d-vitamin
-
- Spiro, A., & Buttriss, J. L. (2014). Vitamin D: An overview of vitamin D status and intake in Europe. Nutrition Bulletin, 39(4), 322-350. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/nbu.12108
-
- Holick, M. F. (2007). Vitamin D deficiency. New England Journal of Medicine, 357(3), 266-281. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/nejmra070553
-
- Cashman, K. D., et al. (2016). Vitamin D deficiency in Europe: pandemic?. The American journal of clinical nutrition, 103(4), 1033-1044. https://academic.oup.com/ajcn/article/103/4/1033/4662891
-
- Ludvigsson, J. F., et al. (2014). Diagnosis and management of adult coeliac disease: guidelines from the British Society of Gastroenterology. Gut, 63(8), 1210-1228. https://gut.bmj.com/content/63/8/1210
- Martineau, A. R., et al. (2017). Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis of individual participant data. BMJ, 356, i6583. https://www.bmj.com/content/356/bmj.i6583
-
- Karolinska Institutet. (2020). D-vitamin och luftvägsinfektioner. https://nyheter.ki.se/ny-forskning-om-d-vitamin-och-luftvagsinfektioner-viktig-for-riskgrupper
