Att visa sårbarhet i en rådande machokultur
I dagens samhälle, där machokultur fortfarande har ett starkt fotfäste, kan det kännas svårt att visa sin sårbarhet. Men vad händer när vi vågar öppna upp och visa våra innersta känslor? Hur kan vi navigera i en värld där styrka ofta förväxlas med hårdhet, och hur kan vi omforma dessa föreställningar för att skapa en mer empatisk och inkluderande miljö?
Artikelns källor
➔-
- Brené Brown, ”Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead” (2012)
https://brenebrown.com/book/daring-greatly/
- Brené Brown, ”Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead” (2012)
-
- Way, N., Cressen, J., Bodian, S., Preston, J., Nelson, J., & Hughes, D. (2014). ”It might be nice to be a girl… Then you wouldn’t have to be emotionless”: Boys’ resistance to norms of masculinity during adolescence. Psychology of Men & Masculinity, 15(3), 241-252.
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fa0037262
- Way, N., Cressen, J., Bodian, S., Preston, J., Nelson, J., & Hughes, D. (2014). ”It might be nice to be a girl… Then you wouldn’t have to be emotionless”: Boys’ resistance to norms of masculinity during adolescence. Psychology of Men & Masculinity, 15(3), 241-252.
-
- Seidler, Z. E., Dawes, A. J., Rice, S. M., Oliffe, J. L., & Dhillon, H. M. (2016). The role of masculinity in men’s help-seeking for depression: A systematic review. Clinical Psychology Review, 49, 106-118.
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0272735816300046
- Seidler, Z. E., Dawes, A. J., Rice, S. M., Oliffe, J. L., & Dhillon, H. M. (2016). The role of masculinity in men’s help-seeking for depression: A systematic review. Clinical Psychology Review, 49, 106-118.
-
- Ola Schenström, ”Mindfulness i vardagen” (2007)
https://www.mindfulnesscenter.se/bocker/mindfulness-i-vardagen/
- Ola Schenström, ”Mindfulness i vardagen” (2007)
-
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250.
https://self-compassion.org/wp-content/uploads/publications/empirical.article.pdf
- Neff, K. D. (2003). The development and validation of a scale to measure self-compassion. Self and Identity, 2(3), 223-250.
