Att hantera pressen från skönhetsidealen
I dagens samhälle är det nästan omöjligt att undgå de ständigt närvarande skönhetsidealen. Överallt möts vi av bilder på "perfekta" kroppar och ansikten, vilket kan skapa en känsla av otillräcklighet och press. Om du känner att du ständigt jämför dig med dessa ideal och upplever stress över att inte leva upp till dem, är du långt ifrån ensam. Låt oss utforska detta ämne djupare och hitta vägar till en mer hälsosam självbild.
Artikelns källor
➔-
- Frisén, A., Holmqvist Gattario, K., & Lunde, C. (2014). Projekt perfekt: Om utseendekultur och kroppsuppfattning. Stockholm: Natur & Kultur. https://www.nok.se/titlar/akademisk-psykologi/projekt-perfekt/
-
- Tylka, T. L., & Wood-Barcalow, N. L. (2015). What is and what is not positive body image? Conceptual foundations and construct definition. Body Image, 14, 118-129. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1740144515000388
-
- Tiggemann, M., & Slater, A. (2013). NetGirls: The Internet, Facebook, and body image concern in adolescent girls. International Journal of Eating Disorders, 46(6), 630-633. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/eat.22141
-
- Folkhälsomyndigheten. (2021). Kroppsuppfattning och psykisk hälsa. https://www.folkhalsomyndigheten.se/livsvillkor-levnadsvanor/psykisk-halsa-och-suicidprevention/psykisk-halsa/kroppsuppfattning-och-psykisk-halsa/
