Är du en nattuggla? En självskattning för att förstå din dygnsrytm

Är du en av dem som kommer igång när andra går och lägger sig? Eller kämpar du med att hålla ögonen öppna så fort klockan passerat nio på kvällen? Vår dygnsrytm är till stor del genetiskt betingad, men påverkas också av våra vanor och livsstil. Detta test hjälper dig att förstå din naturliga dygnsrytm och hur du bäst kan anpassa din vardag efter den.

Lås upp Yolibe:

Artikelns källor

Hälsa - från tanke till handling

En friskare arbetsplats - mindre friktion och mer flow

  • Checkmark Icon

    Sätt individen i förarsätet

  • Checkmark Icon

    Stötta cheferna

  • Checkmark Icon

    Stärk arbetsgruppen

Du kanske också är intresserad av: