Anknytningens dolda kopplingar: Stress, sömn och tarmflora
Medan teknologin knyter samman världen tätare än någonsin, står vi inför nya utmaningar i konsten att relatera till varandra. Men visste du att nyckeln till djupare relationer kan ligga i oväntade aspekter av vår vardag? Från stressnivåer till tarmhälsa - låt oss ge oss ut på en fascinerande resa genom de dolda faktorerna som påverkar våra sociala band.
Artikelns källor
➔- American Psychological Association, ”Stress effects on the body”: https://www.apa.org/topics/stress/body
-
Stress och tarmflora: Stig Bengmark – Stress förstör din tarmflora och gör dig sjuk
https://stigbengmark.com/stress-forstor-din-tarmflora-och-gor-dig-sjuk/ -
Sömn och tarmflora: SuperSynbiotics – Goda vanor för en balanserad tarmflora och bättre sömn
https://supersynbiotics.se/maghalsa/livsstil/goda-vanor-for-en-balanserad-tarmflora-och-battre-somn/ -
Anknytning och tarmflora: Stig Bengmark – Stress förstör din tarmflora och gör dig sjuk (om effekterna av tidig separation)
https://stigbengmark.com/stress-forstor-din-tarmflora-och-gor-dig-sjuk/
