Andrew Hubermans praktiska råd för att optimera din hälsa
I en värld där självhjälpsråd ofta baseras på anekdoter och personliga erfarenheter, framstår Andrew Huberman som en unik röst. Denna Stanford-professor i neurobiologi har blivit en sensation genom att översätta avancerad hjärnforskning till praktiska, vardagliga råd. Men vad är det egentligen som gör Hubermans insikter så värdefulla, och hur kan du använda dem för att förbättra ditt eget liv?
Artikelns källor
➔
-
- Stanford University, Andrew Huberman’s profil: https://profiles.stanford.edu/andrew-huberman
- Stanford University, Andrew Huberman’s profil: https://profiles.stanford.edu/andrew-huberman
-
- Nature, ”The impact of light on human circadian rhythms”: https://www.nature.com/articles/s41598-019-54806-7
- Nature, ”The impact of light on human circadian rhythms”: https://www.nature.com/articles/s41598-019-54806-7
