ADHD och utmaningen i att reglera sina energinivåer
Att leva med ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) innebär ofta en kamp med att hantera sina energinivåer. Du kanske känner igen dig i känslan av att ena stunden ha överflöd av energi, för att i nästa stund känna dig totalt utmattad. Denna berg-och-dalbana av energi är en central aspekt av ADHD som ofta förbises, men som har en betydande inverkan på vardagslivet. Här kan du läsa om varför personer med ADHD upplever dessa energivariationer, hur det påverkar deras liv, och vad forskningen säger om strategier för att hantera detta.
Artikelns källor
➔-
- Barkley, R. A. (2015). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment (4th ed.). Guilford Press. https://www.guilford.com/books/Attention-Deficit-Hyperactivity-Disorder/Russell-Barkley/9781462517725
- Barkley, R. A. (2015). Attention-deficit hyperactivity disorder: A handbook for diagnosis and treatment (4th ed.). Guilford Press. https://www.guilford.com/books/Attention-Deficit-Hyperactivity-Disorder/Russell-Barkley/9781462517725
-
- Kooij, J. J., & Bijlenga, D. (2013). The circadian rhythm in adult attention-deficit/hyperactivity disorder: Current state of affairs. Expert Review of Neurotherapeutics, 13(10), 1107-1116. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1586/14737175.2013.836301
- Kooij, J. J., & Bijlenga, D. (2013). The circadian rhythm in adult attention-deficit/hyperactivity disorder: Current state of affairs. Expert Review of Neurotherapeutics, 13(10), 1107-1116. https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1586/14737175.2013.836301
-
- Zylowska, L., et al. (2008). Mindfulness meditation training in adults and adolescents with ADHD: A feasibility study. Journal of Attention Disorders, 11(6), 737-746. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1087054707308502
- Zylowska, L., et al. (2008). Mindfulness meditation training in adults and adolescents with ADHD: A feasibility study. Journal of Attention Disorders, 11(6), 737-746. https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1087054707308502
-
- Safren, S. A., et al. (2010). Cognitive-behavioral therapy for ADHD in medication-treated adults with continued symptoms. Behaviour Research and Therapy, 48(9), 831-839. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0005796704001366
-
- Karolinska Institutet. (2023). ”NPF”. https://ki.se/kind/forskning-pa-kind
-
- Socialstyrelsen. (2022). ”Nationella riktlinjer för ADHD och Autism” https://www.socialstyrelsen.se/om-socialstyrelsen/pressrum/press/nu-kommer-nationella-riktlinjer-for-adhd-och-autism/
