5-minutersregeln – Ett enkelt verktyg för att sluta skjuta upp saker

När du står inför en uppgift som känns överväldigande eller när motivationen tryter, kan 5-minutersregeln vara din räddning. Principen är enkel: Du förbinder dig endast till att göra aktiviteten i fem minuter - inte mer.

Lås upp Yolibe:

Artikelns källor

Hälsa - från tanke till handling

En friskare arbetsplats - mindre friktion och mer flow

  • Checkmark Icon

    Sätt individen i förarsätet

  • Checkmark Icon

    Stötta cheferna

  • Checkmark Icon

    Stärk arbetsgruppen

Du kanske också är intresserad av: