Visualiseringsövning för att nå en hälsosam vikt

Denna visualisering guidar dig till att uppleva den inre styrkan och tillfredsställelsen som följer med att nå en hälsosamma vikt. Genom avslappning får du möjlighet att föreställa dig en stark och energisk kropp, samtidigt som du reflekterar över positiva känslor kopplade till hälsosamma val. Övningen hjälper dig att skapa en djupare koppling till ditt välbefinnande och lämnar dig med en känsla av lugn och styrka att ta med dig in i din vardag.