Omfamna åldrandet – En visualiseringsövning
/wp-content/uploads/2024/12/mindfulnessovning_aldrande_mixdown.mp3
Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet
Innehåll
Den här övningen är skapad för att stödja dig i att acceptera och omfamna åldrandet med glädje och respekt för dig själv. Med varsam guidning får du möjlighet att reflektera över ditt liv med tacksamhet och värdighet, samtidigt som du bygger en känsla av närvaro och glädje i nuet.
Övningen hjälper dig att stärka din relation till dig själv och se åldrandet som en naturlig och värdefull del av livets resa.
