Mindfulnessövning: Släpp fram och bearbeta sorg
/wp-content/uploads/2025/01/yolibe_minfulnessovning_sorg_1_mixdown.mp3
Du behöver vara medlem för att få full tillgång till innehållet
Innehåll
Denna meditation hjälper dig att identifiera, släppa fram och bearbeta sorg, oavsett vad den består av. Mitt i det som kan kännas väldigt tung och svårt får du möjlighet att också upptäcka kärlek och det ljus som alltid finns där, bakom smärtan. I den här stunden får de olika delarna av dig och sorgen möjlighet att leva sida vid sida i ditt hjärta och hjälpa dig att läka.
